Herrens mark

Eet af de kosttilskud jeg bruger i det daglige, er Herrens mark mælkebøtteekstrakt: Herrens Mark Mælkebøtteekstrakt Mælkebøtten (Taraxacum officinale) har op gennem historien været både elsket og hadet. Faktisk bærer den ikke færre end 125 danske navne, lige fra Vorherres Solblomst til Fandens Mælkebøtte. Det latinske ”officinale” henviser til, at Mælkebøtten er en lægeurt. Mælkebøtten er kendt fra tidlige bibelske skrifter, og urtekyndige både i Østen, Mellemøsten og Europa har anvendt den op gennem tiden. Munkene dyrkede den fx i deres særlige klosterhaver, og kineserne benytter den stadig flittigt den dag i dag. Det er særligt på grund af sine bitterstoffer, at mælkebøtten er og har været skattet naturmedicin. Den er blevet sat i forbindelse med god fordøjelse, udrensningsprocesser og...

15 årsager til hvorfor alle bør have æblecidereddike i hjemmet

Æblecidereddike er længe blevet brugt som en slags naturligt mirakelmiddel i hjemmet, og kan blandt andet bruges til at lindre smerter, bekæmpe sygdomme og forbedre kroppens sundhed. Jeg har selv i mange år drukket æblecidereddike blandet op i et glas med vand, og drikker det før et måltid. Jeg kan nærmest få cravings efter denne drik, hvis jeg ikke lige har haft æblecidereddike hjemme en tid. Det smager ganske surt, men jeg har vænnet mig til smagen og kan lide den. Derudover kan man bruge dette mirakelmiddel i hjemmet på mange forskellige måder. Æblecidereddike indeholder over 30 vigtige næringsstoffer, har et højt niveau af B- og A-vitaminer samt vigtige fedtsyrer og mineraler. Mange undersøgelser har gennem årene påvist, at æblecidereddike...

Guide: Hvad er Epsom salt og hvordan bruger du det?

Jeg har fået blå mærker og min krop værker, efter effektiv benyttelse af min jade Gua Sha.  Jeg tager karbade med Epsomsalt for at afhjælpe dette, og støtte udrensningen nænsomt. Inden karbadet tørbørster jeg hele kroppen. Herunder kan du blive klogere på hvad Epsomsalt er og hvordan du kan bruge den til både skønhed, husholdning og i haven: Epsom salt er opkaldt efter en saltvands kilde på Epsom i Surrey, England. Det er faktisk ikke salt, men et naturligt forekommende rent mineral sammensat af magnesium og sulfat. Epsomsalt har længe været kendt som et naturligt middel mod en række lidelser, og har mange sundhedsmæssige fordele samt mange former for anvendelse indenfor både skønhed, husholdning og havearbejde. Undersøgelser har vist, at magnesium...

Flad mave på 1 minut

American Sports Council kårede i 2011 øvelsen “Captains Chair” som verdens mest effektive maveøvelse. Det bedste er, at du kun behøver at lave øvelsen i ét minut om dagen for at se resultater! Sådan gør du: 1. Sæt dig på en stol, der er høj nok til, at du kan svinge med benene uden at røre gulvet. 2. Sæt dig på dine hænder (med hænderne under lårene). 3. Læg din kropsvægt over på hænderne (som om du vil løfte bagdelen fra stolen). Bøj knæene en smule, og løft lårene ca. 6-8 cm op fra stolen. Sænk dem langsomt og kontrolleret igen. 4. Lav øvelsen i mindst et minut, men gerne længere. Derfor vandt den: American Sports Council har kåret øvelsen...

Her er 10 kokkefif til velsmagende grøntsager

10 enkle tips til, hvordan du får grøntsagerne lækre og varierede. 1. Ryst en dressingSalater kan være utrolig kedelige uden dressing, især den danske standardsalat med iceberg, tomat og agurk. Ryst en halv liter dressing i en flaske, og hav den stående i køleskabet. To-tre dele olivenolie til en del eddike eller citronsaft, salt, peber og eventuelt dijonsennep for at give det lidt bid og/eller honning for at give det lidt sødme. Holder i køleskabet i umindelige tider. 2. Parmesanost»Med et helt stykke parmesanost i køleskabet kan man pifte mange retter op«, skriver Rasmus Dalsgaard i ’Grønne sager – samme grøntsag på tre måder’. Han er ikke den eneste, der har lagt mærke til det trick. Riv parmesanost (hele stykker,...
Older posts