Blog

Prøv de 5 tibetanere

Tidligere i mit liv lavede jeg dagligt, hver morgen, de 5 tibetanere, og jeg VED hvor effektive de er for sund krop og sind, spænstighed, fleksibilitet – både fysisk og psykisk mm. På det seneste er jeg igen begyndt at lave dem dagligt, og det føles så godt og vitaliserende.Mine kinder blusser, og livsenergien strømmer levende, legende og frit gennem kroppen, når jeg har udført riterne. Herunder er en beskrivelse af de 5 tibetanere, jeg vil på et tidspunkt forsøge mig med at lave en video med riterne også, men  indtil videre får du dem altså bare på skrift til inspiration. Sæt tyve minutter af til at lave De 5 tibetanere hver dag, og din krop vil blive yngre og...

EmediateAd

Hvorfor du bør anskaffe dig en sovemaske

Hvorfor bruge en sovemaske? Formålet med sovemaske er en dybere og mere nærende søvn, så der er mere energi til dagen. Det er når man sover i de aller dybeste søvnlag at man danner melatonin og ungdomshormon numero uno – også kaldet for “lækkerheds-hormon’et” (væksthormon Somatropin/HGH). Dyb søvn styrker også kroppens immunforsvar øger modstandskraften mod sygdom og stress, samt fremmer psykisk balance og overskud, koncentrationsevne mv. Den giver en bedre søvn Den første og indlysende grund til at investere i en sovemaske er, at den lukker al forstyrrende lys ude, hvilket er med til at starte nogle vigtige processer inde i kroppen. Når hjernen fornemmer totalt mørke, vil den nemlig producere hormonet melatonin, der får os til at falde i...

EmediateAd

Væk dine baller med smæk

Jeg er igang med at ‘stramme op’ på min livsstil, min kost, mine søvnrutiner og mine krop. Som jeg skrev om i indlægget om Maveflæsk, stress & søvnunderskud har der løbet et rygte om at jeg er gravid igen, og jeg er i virkeligheden træt af at min krop er blevet lasket og motiveret for at komme i form. Derfor fokuserer jeg for tiden på diverse tiltag i den retning, og i dag vil jeg skrive lidt om at få en god røv! Mange af os har dovne baller, fordi de ikke bruges særlig meget i dagligdagen, men denne håndfaste metode kan vække dem til live igen… Det føles måske en smule stupidt, at skulle slå og massere dine baller,...

EmediateAd

Tørbørstning

Gammeldags hudplejerutiner er nogle gange de mest effektive. Kom i gang med tørbørstning, og mærk alle fordelene ved det. Tørbørstning er en af de allerbedste midler mod cellulites(appelsinhud) – så fat børsten eller handsken og kom i gang nu, hvis du tænker på dit velvære og din sundhed. Tørbørstning er nemlig godt for rigtig meget andet end appelsinhud. Læs med her, og klogere på tørbørstning. Mange eksperter mener, at tørbørstning i 5-10 minutter dagligt er noget af det absolut bedste, du kan gøre for dig selv. En god skrubbetur er nemlig ikke bare godt for at holde cellulites væk. Det hjælper faktisk hele kroppen med af komme af med affaldsstoffer og er med til at sætte gang i kredsløbet, hvilket...

EmediateAd

7 fordele ved daglig tørbørstning

Jeg er meget optaget af lymfedrænage for tiden, som blandt andet tørbørstning bevirker. Der er mange kvinder, der kan drage fordel af daglig tørbørstning. Dette skyldes, at de har opdaget de mange fordele, de får af at gøre det i blot et par minutter hver dag. Derudover, er det en nem aktivitet, der gavner både skønhed og sundhed. Her er 7 fordele, du får ved tørbørstning. Vidste du for eksempel, at du kan slippe af med appelsinhud, slap hud og væskeretention? Hvad er tørbørstning? Tørbørstning er en nem teknik. Den består i at skrubbe din hud med naturlige fibre for at stimulere din hud og organer. Samtidig øger det blodcirkulationen. Massagen udføres i følgende rækkefølge: Start med dine fødder og børst...

EmediateAd

Strøg fra himlen: Rosakvarts faceroller

Jeg har skaffet et parti rosakvarts facerollere, og det er ren magi at bruge dem. Som vækkende kys på huden, og virkelig dybdegående rensende massage. Min 7 årige datter er også helt salig over at bruge den. Jeg har foræret både hende og min 17 årige datter een, det er vigtigt at lære sine døtre/børn om selvkærlighed og naturlig pleje. Resten er sat til salg i min shop, og jeg får også jade facerollere hjem. Det er virkelig ren luksus! Selvom de kaldes facerollere, har jeg lækker gavn af at rulle hele kroppen, og finde små spændinger rundt omkring, som bearbejdes og opløses med denne lækre selvmassage. Man kan naturligvis også give andre massage med den… Rosakvarts ansigtsrulle er et...

EmediateAd

Krystal guide – Hvad skal du vælge

Krystal guide – Hvad skal du vælge

Jeg er tilmeldt 2 uddannelser på Krystalskolen Danmark til næste år, dels som krystalhealer, dels som krystalterapeut. Jeg har følt mig ansporet til at tage disse uddannelser, fordi jeg ønsker at forfine og opgradere mine evner som healer og terapeut, og fordi jeg sælger diverse krystalvarer i Womanifesto shoppen og gerne vil udvide mine kompetencer indenfor krystalforståelse. Når man står og skal vælge ansigtsrulle, gua sha eller yoniæg, kan det være svært at vælge, hvis man intet ved om krystaller. Derfor har jeg lavet denne hurtige guide, som giver et overordnet indblik i krystallernes effekter. Allerbedst er det at bruge in egen intuition. Hvis man synes intuitionen svigter lidt, er der hjælp at hente i denne guide. Krystaller kan bidrage...

EmediateAd

UDSALG i shoppen

Tak fordi du læste med! Skriv gerne en kommentar, hvis du føler for det. Kærligst, Olympia

EmediateAd

Sidste dag: RABAT til midnat på alle ansigtsruller & Gua Sha

Ved midnat i aften udløber den fede rabat på 150 kr på alle ansigtsruller & Gua Sha‘er i Womanifesto shoppen.  Du skal bruge rabatkoden KRYSTAL ved udtjekning, for at få rabatten. Og du kan sagtens købe mere end een, og stadig få rabat på alle. Jeg bruger begge typer skønhedsredskaber dagligt, og ELSKER dem. Jeg mærker en kæmpe effekt på både min hud, mit velvære, mit energisystem, og jeg anbefaler alle og enhver, at anskaffe sig et eller flere af disse skønne redskaber, som stammer fra den helt naturlige østlige skønhedstradition. Begge typer redskaber aktiverer, renser og dræner lymferne, Gua Sha’en kan bruges på hele kroppen og er en meget enkel og meget dybdegående selvpleje. Den er det mest effektive...

EmediateAd

Kolde bade: 5 sundhedsmæssige fordele

En frisk skyller er godt for flere ting Du gyser måske ved tanken om det iskolde vand på din hud, men der er faktisk flere gode grunde til at gøre den kolde skyller til en vane. Her er 5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved iskoldt vand: 1. Et koldt bad kan booste dit humør I en undersøgelse offentliggjort af den videnskabelige journal Medical Hypotheses har man kunne konstatere en øget glæde hos de forsøgspersoner, der blev bedt om regelmæssigt at tage kolde bade på 2-3 minutter i to uger. Ifølge den amerikanske psykiater Sheenie Ambardar er dette forbundet med, at det kolde vand udløser antidepressive stoffer i hjernen. 2. Et koldt bad forbedrer din hud Opnå en smuk glødende hud næste...

EmediateAd

Min favorit hårbørste og mine ‘hårrutiner’…

Nogle dage får jeg simpelthen ikke børstet hår, og har bare sovehår, også kaldet ‘bollehår’, dagen lang. Jeg synes jeg kan bære det Nogle nætter får jeg flettet mit hår, men det er ikke alle, trods det er allermest skånsomt for det lange hår, at være flettet under søvnen. Men jeg har indset, at det er en ren kunst, at finde den rette hårbørste. Jeg har oplevet mange elendige og hårde hårbørster, der gør ondt i hovedbunden og knækker håret. Jeg er ret optaget af naturlighed og bæredygtighed, og derfor har det jo været oplagt, at bruge børster af træ, fremfor af plastic. Og jeg har købt flere forskellige hjem til Womanifesto shoppen. Jeg har aktuelt 3 forskellige dér,...

EmediateAd

11 enkle trin til ansigts gua sha/østens helt naturlige botox

Fordele ved ansigts Gua Sha Gua Sha til ansigt og hals kaldes den østlige botox(eller østlige ansigtsløftning). Denne behandling af TCM (eller traditionel kinesisk medicin), udført i ansigtet, har følgende virkninger: – Strammer dine bløde ansigtsmuskler op – Glatter huden og reducerer udseendet af rynker i dit ansigt – Mindsker mørke rande og poser under øjnene – Lysner alderspletter og andre misfarvninger i huden – Din hud bliver mere afslappet og mere strålende – Hjælper med at fjerne acne, rosacea og andre hudsygdomme i dit ansigt Hvordan det virker Ansigts Gua Sha er mildere end krops Gua Sha, men fungerer med samme skrabehandling på huden. Når huden skrabes, stimuleres hudens kollagenproduktion. Stagnerende lymfer, der forårsager hævelse, sættes i bevægelse, drænes...

EmediateAd