Blog

Derfor er det gavnligt at spise rugbrød hver dag

Jeg elsker rugbrød, og kommer aldrig til at fjerne det fra min diæt. Når jeg er udenlands savner jeg oprigtigt, at spise rugbrød, og har eksempelvis forsøgt at erstatte det med pumpernickel brød. Og rugbrød er ovenikøbet super sundt for kroppen. Rugbrød toptuner dit immunforsvar. Men det mørke brød har også en helt særlig slankegevinst. Rugbrød booster immunforsvaret Hvis du er af de mange, der er gået low-carb, så kan det være, du skal lave en lille justering. Rugbrød er nemlig det sikre valg, hvis du vil booste immunforsvaret. Det viser ny forskning fra Århus Universitet. Feder rugbrød? Rugbrødets sundhedsfordele stopper dog ikke ved immunforsvaret. Forskning viser nemlig, at forsøgspersoner, der spiser rugbrød til morgenmad, spiser 16 procent mindre i...

EmediateAd

Prøv de 5 tibetanere

Tidligere i mit liv lavede jeg dagligt, hver morgen, de 5 tibetanere, og jeg VED hvor effektive de er for sund krop og sind, spænstighed, fleksibilitet – både fysisk og psykisk mm. På det seneste er jeg igen begyndt at lave dem dagligt, og det føles så godt og vitaliserende.Mine kinder blusser, og livsenergien strømmer levende, legende og frit gennem kroppen, når jeg har udført riterne. Herunder er en beskrivelse af de 5 tibetanere, jeg vil på et tidspunkt forsøge mig med at lave en video med riterne også, men  indtil videre får du dem altså bare på skrift til inspiration. Sæt tyve minutter af til at lave De 5 tibetanere hver dag, og din krop vil blive yngre og...

EmediateAd

15 årsager til hvorfor alle bør have æblecidereddike i hjemmet

Æblecidereddike er længe blevet brugt som en slags naturligt mirakelmiddel i hjemmet, og kan blandt andet bruges til at lindre smerter, bekæmpe sygdomme og forbedre kroppens sundhed. Jeg har selv i mange år drukket æblecidereddike blandet op i et glas med vand, og drikker det før et måltid. Jeg kan nærmest få cravings efter denne drik, hvis jeg ikke lige har haft æblecidereddike hjemme en tid. Det smager ganske surt, men jeg har vænnet mig til smagen og kan lide den. Derudover kan man bruge dette mirakelmiddel i hjemmet på mange forskellige måder. Æblecidereddike indeholder over 30 vigtige næringsstoffer, har et højt niveau af B- og A-vitaminer samt vigtige fedtsyrer og mineraler. Mange undersøgelser har gennem årene påvist, at æblecidereddike...

EmediateAd