Blog

Hvorfor du bør anskaffe dig en sovemaske

Hvorfor bruge en sovemaske? Formålet med sovemaske er en dybere og mere nærende søvn, så der er mere energi til dagen. Det er når man sover i de aller dybeste søvnlag at man danner melatonin og ungdomshormon numero uno – også kaldet for “lækkerheds-hormon’et” (væksthormon Somatropin/HGH). Dyb søvn styrker også kroppens immunforsvar øger modstandskraften mod sygdom og stress, samt fremmer psykisk balance og overskud, koncentrationsevne mv. Den giver en bedre søvn Den første og indlysende grund til at investere i en sovemaske er, at den lukker al forstyrrende lys ude, hvilket er med til at starte nogle vigtige processer inde i kroppen. Når hjernen fornemmer totalt mørke, vil den nemlig producere hormonet melatonin, der får os til at falde i...

EmediateAd

11 gode råd mod oppustet mave

Årsager til oppustet mave I løbet af dagen føles maven tiltagende stor og luftfyldt. Det kan rumle og gøre lidt ondt, og det ledsages af enten diarré eller forstoppelse. Symptomerne opstår formentlig, fordi tyktarmens væg er mere aktiv end normalt. Så trækkes den så kraftigt sammen, at trykket stiger inde i hulrummet, og det udløser blandt andet mavesmerter. Hvorfor det sker, ved man ikke, men stress og jag, kostvaner og motionsmangel er i søgelyset. Mulighederne for en effektiv behandling er langt fra optimale, og mange gange ender det med, at man i større eller mindre grad må affinde sig med tilstanden. Men blot det, at en grundig undersøgelse hos lægen forsikrer dig om ikke at fejle noget alvorligt, først og...

EmediateAd

Hvad er Earthing?

Idéen bag Earthing/jordforbindelse Princippet og ideen bag Earthing er meget enkel: når vi er i kontakt med jorden opnår vi en elektrisk balance, som har fundamentale effekter på vores helbred! Alle levende væsener er i konstant kontakt med jorden. Det har vi mennesker også været – indtil vi begyndte med gummisåler og gulvmaterialer der isolerer os fra jorden. Det moderne menneske kan nemt gå igennem en hel dag uden jordforbindelse. Det vi nu ser, er, at det har store konsekvenser for vores helbred og velvære. I kontakt med moder jord Den enkleste måde at få jordforbindelse på er at gå ud med bare fødder på græsset, på jord og på andre elektrisk ledende materialer. Trægulve og asfalt er isolerende, men...

EmediateAd